Geh dein Thema gezielt an
Vielleicht weißt du längst, worum es geht. Du willst in einem Konflikt anders reagieren, eine Entscheidung nicht länger vor dir herschieben oder etwas konkret verändern. Hier arbeiten wir fokussiert an genau diesem Thema und bringen erste Veränderungen in deinen Alltag.
So läuft es ab
Das erwartet dich
Wir starten mit der Frage: Was genau möchtest du verändern und was spielt dabei eine Rolle? Wir schauen auf das, was in den entscheidenden Situationen in dir passiert, und entwickeln konkrete Schritte, die zu dir und deinem Leben passen. Zwischen den Gesprächen probierst du aus, was wir erarbeitet haben. Beim nächsten Termin schauen wir gemeinsam darauf: Was hat funktioniert? Wo wurde es schwierig? Und was braucht es jetzt?
Du musst hier nichts darstellen und deine Gefühle auch nicht druckreif erklären. Du kannst einfach sagen, was da ist. Auch wenn du es selbst noch nicht genau greifen kannst. Ich höre zu, stelle Fragen und schieße ab und zu einen Pfeil ab. Dann schauen wir gemeinsam, in welchem Busch es raschelt. Dabei arbeite ich mit FEEL, meinem Tool für das Zusammenspiel von Gedanken und Gefühlen. Und natürlich gilt: Was du im Coaching erzählst, bleibt auch dort.
Das passt zu dir, wenn:
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du einen bestimmten Konflikt in deiner Beziehung angehen möchtest
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du eine konkrete Reaktion wie Lautwerden oder Rückzug verändern willst
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du bei einer Entscheidung nicht länger auf der Stelle treten möchtest
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du ein klar umrissenes Anliegen hast und dir bei den ersten Veränderungen Begleitung wünschst
Das nimmst du mit
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Mehr Klarheit darüber, was bei deinem Thema eine Rolle spielt
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Erste neue Möglichkeiten, die du im Alltag ausprobiert hast
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Ein besseres Gespür dafür, was dir hilft und wo es noch schwierig wird
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Eine klare Idee, wie du nach den drei Terminen für dich weitergehen kannst
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Nach jedem Gespräch eine persönliche Zusammenfassung mit den wichtigsten Punkten und passenden Impulsen für deinen Alltag
